相変わらず、仕事の方は落ち着かないわけですが、 そうなってくると、いかに睡眠の質を上げて、睡眠時間を削れるか、 というところに行き着いてくるわけです。 睡眠負債なんて言葉もあるようですが、一旦気にしない方向で…。 これまで、アイマスクや耳栓とい…